תקשור ומודעות
שם משתמש: סיסמא:
הרשמה לאג'נדה



דיכאון וחרדה

מהלך הדיכאון והחרדה באדיבות גב' תמי עישר- מנהלת מכון פסגות

1/3/2011


בכתב העת ההולנדי בפברואר 2011 Acta Psychiatrica Scandinavica, התפרסם מחקר אפידמיולוגי של אוכלוסיית הולנד.  החוקרים בחרו303 אנשים שסבלו מדיכאון או חרדה שנמשכו מעל 12 חודשים, המחקר נמשך לאורך 7 שנים.

בתום 7 שנות מחקר 60% מהם היו ללא חרדה ודיכאון. כ- 40% עדיין סבלו מחרדה ודיכאון. עפ"י גורמי הסיכון הבאים ניתן היה לנבא אם החרדה ובדיכאון יהיו קיימים אחרי 7 שנים:

מחלות נוספות

שימוש בסמים

מיעוט של פעילות גופנית

נטייה למתח

ילדות קשה

 

במהלך 7 השנים: 50% מהנבדקים סבלו מסימפטומים חריפים, במשך  50% מהזמן.

ואילו  11% הראו סימנים חריפים מתחת ל- 50% מהזמן.

סה"כ מהלך החיים היה  טוב מהמצופה, וזאת למעט אצל אלו שהיו להם גורמי סיכון (שצוינו לעיל).  אז המהלך גרוע יותר.

 

קבוצה הולנדית אחרת בחנה אצל 600 אנשים את מהלך הדיכאון והחרדה במהלך שנה ללא טיפול תרופתי. המחקר התפרסם ב-  2010 בכתב העת BMC (British Medical Psychiatry). החוקרים בדקו האם יש הבדל בין אלו שמודעים להיותם חולים וזקוקים לטיפול לבין אלו שלא תופסים את היותם סובלים מבעיה נפשית.

למרות שהנחקרים לא לקחו תרופות, אלו שהיו מודעים התלוננו יותר על סימפטומים חריפים בהתחלה, ובהמשך הירידה בסימפטומים הייתה יותר מהירה.

 

המשתנים המנבאים דיכאון כרוני (אחרי שנה):

השכלה נמוכה

אבטלה

בדידות

מיעוט של תמיכה חברתית

תפיסה סובייקטיבית של צורך בסעד

מספר המחלות הגופניות

המצאות של דיכאון ביחד עם חרדה

חומרת הסימפטומים של המצוקה הנפשית

 

המשתנים המנבאים חרדה כרונית (אחרי שנה):

חומרת הסימפטומים של החרדה

 

גורמי הסיכון של דיכאון כרוני:

בדידות

הימצאות דיכאון וחרדה ביחד

 

הפרעות חרדה ודיכאון גורמות נזקים חמורים לסובל, למשפחתו ולחברה. למרות זאת, רוב הסובלים אינם מטופלים.

לאלו שסובלים מסימפטומים בינוניים וחלקיים או שההפרעה התפקודית היא חלקית לדוגמא בבית או בעבודה, או רק חוסר יכולת ליהנות או חוסר מוטיבציה, הם בד"כ לא מאובחנים ולא מטופלים. בד"כ הם גם לא תופסים את עצמם כחולים.

מחקרים שונים מצאו ש- 25%-30% מהסובלים מדיכאון או חרדה תופסים את עצמם בריאים נפשית.

שיפור הסימפטומים בשנה הראשונה מתאפשר באמצעות טיפול התנהגותי קוגניטיבי + מענה לצרכים של גורמי הסיכון (לדוגמא, מצב סוציו אקונומי נמוך). במצבי חרדה חמורים לטיפול יש חשיבות עליונה..

במצבי דיכאון וחרדה עם בדידות, חוסר תמיכה חברתית ותלונות גופניות ללא טיפול הסיכון גבוה.יש לעשות הכול כדי שהסובל יקבל עזרה מקצועית.

 

אם אתה חושבת שיש לך דיכאון לחץ  http://www.psagot.com/e1.php

אם אתה חושבת שיש לך חרדה לחץ  http://www.psagot.com/e2.php
מאמרי הקהילה
דיכאון וחרדה
מהלך הדיכאון והחרדה באדיבות גב' תמי עישר- מנהלת מכון פסגות
1/3/2011
תרגילי הגנה
תרגילים אלו נועדו להגן אנרגטית על הגוף והנפש מפני אנרגיות שליליות סביבתיות
3/5/2009
סדנת תקשור בסיסי
בסדנה קצרה זו ניסיתי להקנות כלים בסיסיים לתקשור התחלתי, בכל שאלה או תהייה שבהחלט יכולות להתעורר נשמח לענות לכם בפורום תקשור באג'נדה. בהצלחה, ויקי
3/5/2009
תרגילים נוספים
במאמר זה תמצאו את: תרגיל החיה, מימוש הרצונות, הוראות הכנה לקלפים תוצרת בית, ואת תרגיל הזכרון. נשמח לקרא את חוויותיכם מתרגילים אלו ולענות על שאלות שהתעוררו בהקשרן ובכלל. תהנו, ויקי
3/5/2009
תקשור עם גופנו
יותר ויותר אנשים פונים בשנים האחרונות לריפוי טבעי בעת מחלה/בעיה. ישנן מחלות אקוטיות וכרוניות, היכולות להגיע להחלמה מלאה בעזרת הטיפול הטבעי, וקיימות גם מחלות/תופעות שבהן יש צורך לשלב בין שתי השיטות (הקונבנציונאלי והטבעי).
3/5/2009



*
המלצה לעמוד הראשי קהילת תמיכה טכנית מנהלי קהילות הסכם שימוש באתר צור קשר השוואת מחירים בתי מלון בחו"ל Copyright ©2007-2009, אג'נדה

(0.0469)