סדנת אוכל טבעונאי *
|
|
סדנת אוכל טבעונאי *
פורסם לפני
1118 ימים
מאת haleth
סה"כ תגובות: 14
תגובה אחרונה לפני: 1118 ימים
כזכור לקוראינו הנאמנים, ביום חמישי התקיימה סדנת אוכל טבעונאי* (raw food). וגם הפעם כתבתכם הנאמנה לא התעצלה את משמרתה והתייצבה עם עט ונייר ותיעדה את העסק. את הסדנא העבירה אנט קליינפלד, שהתמחתה בהכנת אוכל טבעונאי במטבח של קיבוץ אלומות. חוץ מזה, היא אדם נחמד והעבירה את הסדנה בבבהירות ובנעימות. שימו לב לכל המקומות בהם כתוב "קצוץ דק" - אמנון הראה לקהל פעור-הפה מה זה קצוץ ומה זה דק, בצורה שהיתה מלחיצה את תעשיית הננו-טכנולוגיה , לו רק היו יודעים. כבוד.
תודה ליוסי ולדניאל מהמרכז הצמחוני הקהילתי, שהולך ומשתכלל מפעם לפעם, על ארגון הסדנא המוצלחת!
* יש לומר "אוכל טבעונאי" ולא "בישול טבעונאי", כי כמו שדדי הסביר לי, אין דבר כזה בישול של אוכל נא. אני חולקת איתכם את פיסת הטריוויה האווילית הזו כדי שלא תתפדחו כמוני.
|
|
|
|
|
|
כזכור לקוראינו הנאמנים, ביום חמישי התקיימה סדנת אוכל טבעונאי* (raw food). וגם הפעם כתבתכם הנאמנה לא התעצלה את משמרתה והתייצבה עם עט ונייר ותיעדה את העסק. את הסדנא העבירה אנט קליינפלד, שהתמחתה בהכנת אוכל טבעונאי במטבח של קיבוץ אלומות. חוץ מזה, היא אדם נחמד והעבירה את הסדנה בבבהירות ובנעימות. שימו לב לכל המקומות בהם כתוב "קצוץ דק" - אמנון הראה לקהל פעור-הפה מה זה קצוץ ומה זה דק, בצורה שהיתה מלחיצה את תעשיית הננו-טכנולוגיה , לו רק היו יודעים. כבוד.
תודה ליוסי ולדניאל מהמרכז הצמחוני הקהילתי, שהולך ומשתכלל מפעם לפעם, על ארגון הסדנא המוצלחת!
* יש לומר "אוכל טבעונאי" ולא "בישול טבעונאי", כי כמו שדדי הסביר לי, אין דבר כזה בישול של אוכל נא. אני חולקת איתכם את פיסת הטריוויה האווילית הזו כדי שלא תתפדחו כמוני.
|
|
|
|
בתגובה ל: סדנת אוכל טבעונאי * מאת: haleth חומרים: 1 כוס שקדים שהושרו כל הלילה ונשטפו בבוקר 3 כוסות מים (אפשר פחות ואפשר יותר, לפי דרגת הסמיכות הרצויה) בלנדר שקית גבינה מבד גבינה (ניתן להשיג בחנויות טבע, בתי מרקחת ובחנויות מתמחות)
הכנה: לטחון או השקדים והמים בבלנדר עד שהשקדים מתערבבים לגמרי עם המים. להניח את השקית בפתחו של כד ולשפוך את תכולת הבלנדר לתוך השקית. לאחר שהשקית הגירה את נוזליה, להוציא אותה ולסחוט אותה בחוזקה לתוך הכד. המשקה מחזיק במקרר כ-3 ימים.
לגיוון: 1 בננה חתוכה 3 תמרים מגולענים חתוכים סילאן לפי הטעם
לטחון את אחת התוספות (או כולן) עם כוס חלב שקדים עד לקבלת משקה אחיד. את התוספות עדיף להוסיף לכמות הרצויה מתוך משקה המוכן, משום שהמילקשייק מחזיק פחות זמן מאשר חלב השקדים.
הערות: את שאריות השקדים שנותרו בשקית אפשר להוציא ולשמור בהקפאה, וכשמצטברת כמות מספקת, להכין עם שקדים וצימוקים חלות שקדים. את השקית עצמה ניתן לשטוף ולהשתמש בה שוב ושוב.
|
|
|
|
בתגובה ל: סדנת אוכל טבעונאי * מאת: haleth חומרים: 4 כוסות שקדים שהושרו כל הלילה 1 כוס מים 4 כמוסות אסידופולוס ממקור לא חלבי בלנדר שקית גבינה מבד גבינה (ניתן להשיג בחנויות טבע, בתי מרקחת ובחנויות מתמחות)
חומרים לתיבול: 8 כפיות צנוברים טחונים 8 כפיות בצל סגול קצוץ דק 4 כפיות בצל ירוק קצוץ דק 8 כפיות מיסו בהיר צמחי 4 שיני שום כתושות 4 כפיות פטרוזיליה קצוצה דק 8 כפיות שמיר קצוץ דק פלפל לפי הטעם אפשר מעט שמן זית
הכנה: לחלוט את השקדים במים רותחים ולקלוף אותם. להכניס את השקדים, המים ותוכן כמוסות האסידופולוס לבלנדר ולטחון עד לקבלת מרקם אחיד. להניח את השקית בפתחו של כד ולשפוך את תכולת הבלנדר לתוך השקית. לאחר שהשקית הגירה את נוזליה, להוציא אותה ולסחוט אותה בחוזקה לתוך הכד. לקשור את השקית היטב ולהניח במרכז קערה רחבה, כשחפץ כבד מונח עליה על מנת שתגיר את שארית הנוזלים. את הקערה יש להניח במקום חמים, למשך 7-10 שעות. מתקבל ממרח לבן וטעים, מעט חמצמץ, הנשמר בקירור כ-3 ימים. תיבול: להניח את הגבינה במוכנה בבלנדר ולהוסיף את חומרי התיבול. לטחון עד לקבלת מרקם אחיד. אם הממרח יבש מדי, אפשר להוסיף מעט ממי השקדים שנותרו בתהליך הסחיטה, או מים, או שמן זית.
הגבינה הזו טעימה בצורה יוצאת דופן. אכלנו אותה קרקר אחר קרקר, ואני מוכרחה לומר שהיא מנחמת אותי על אובדן גבינת ה-boursin, ואני לא חשבתי שזה אפשרי.
|
|
|
בתגובה ל: גבינת שקדים מתובלת מאת: halethצלמכם המסור פספס את תחילת הסדנה, כך שאת גבינת השקדים המתובלת תוכלו לראות רק בשלב בה היא נמרחת על קרקרים ונאכלת בשקיקה... קבצים מצורפים:
זנגביל - מרכז קהילתי לצמחונות בלפור 8 ירושלים
|
|
|
|
בתגובה ל: סדנת אוכל טבעונאי * מאת: haleth חומרים: 1.5 כוסות שקדים שהושרו כל הלילה ונשטפו בבוקר 1 כוס גרעיני חמנייה שהושרו כל הלילה ונשטפו בבוקר 1/4 כוס מים 3 כפיות ממרח שקדייה 4 גבעולי סלרי 1 בצל סגול קצוץ דק 3 כפיות מיץ לימון 1.5 כמוסות קלפ (אצות ים), או 1 כפית אצות נורי טחונות 1.5 כפיות מלח מעט פטרוזיליה אפשר מעט שמן זית.
הכנה: לטחון את השקדים עם גרעיני החמניות, המים וממרח השקדייה, עד לקבלת מרקם גרגירי. להעביר לקערה ולהוסיף את שאר החומרים.
גם הסלט הזה טעים להפליא, וגם אותו אכלנו עוד ועוד. הטעם אכן מזכיר סלט טונה, אבל פחות כבד ממנו. באמת מוצלח.
|
|
|
זנגביל - מרכז קהילתי לצמחונות בלפור 8 ירושלים
|
|
|
בתגובה ל: תמונות מאת: המרכז הצמחוניללא תוכן קבצים מצורפים:
זנגביל - מרכז קהילתי לצמחונות בלפור 8 ירושלים
|
|
|
|
בתגובה ל: ואמנון אוכל... מאת: המרכז הצמחוני ללא תוכן
|
|
|
|
בתגובה ל: סדנת אוכל טבעונאי * מאת: haleth חומרים: 4 זוקיני גדולים מטחנה או קולפן ירקות (עם שיניים לקבלת סרטים דקים) לרוטב: 1 כוס עגבנייה חתוכה לקוביות 1.5 כוסות עגבניות מיובשות, מושרות בשמן או במים 3 תמרים מגולענים 1 גמבה גדולה חתוכה לקוביות 1 שן שום 1/2 כוס מיץ לימון 2 כפיות רוטב סויה 2 כפיות שמן זית מלח, פלפל, בזיליקום יבש ואורגנו יבש לפי הטעם
הכנה: לחתוך את הזוקיני לנתחים באורך של כ-15 ס"מ. לעבד במטחנה או בקולפן עד לקבלת סרטים או חוטים דקים של זוקיני. להכניס את כל חומרי הרוטב לבלנדר ולעבד עד לקבלת מרקם אחיד. להניח כמות מספגטי הזוקיני בצלחת, לצקת ממעל את הרוטב, ולהגיש.
הרוטב טעים לגמרי, מאוד-מאוד מוצלח. ספגטי הזוקני עצמו לא הצליח להפיל אותי, אני מוכרחה להתוודות. אבל היו אחרים שהתרשמו מאוד.
|
|
|
בתגובה ל: ספגטי מזוקיני מאת: halethבתמונות כאן: המכשיר המגניב שעושה מזוקיני חוטים... וגם הספגטי הירוק מוכן בקערה ואנט מדגימה את האורך של החוטים שנוצרים. קבצים מצורפים:
זנגביל - מרכז קהילתי לצמחונות בלפור 8 ירושלים
|
|
|
בתגובה ל: ספגטי מזוקיני מאת: halethוכאן: העגבניות המיובשות סופגות מים לקראת הצטרפותן לרוטב; אנט שוקדת על הבלנדר עם הרוטב ו... התוצאה הסופית: ספגטי ברוטב. קבצים מצורפים:
זנגביל - מרכז קהילתי לצמחונות בלפור 8 ירושלים
|
|
|
בתגובה ל: סדנת אוכל טבעונאי * מאת: halethללא תוכן קבצים מצורפים:
זנגביל - מרכז קהילתי לצמחונות בלפור 8 ירושלים
|
|
|
|
בתגובה ל: סדנת אוכל טבעונאי * מאת: haleth את כזאת נשמה, כזאת ילדה טובה, כזאת תלמידה שקדנית, כזאת אדמית דמוית חתול, צדיקה בחסד, גולשת נפלאה בעלת הודעות מושקעות, כזאת נהדרת! אין כמוך בכל העולם כולו.
תודה. תודה. תודה. בקרוב במאמרים.
|
|
|
|
בתגובה ל: סדנת אוכל טבעונאי * מאת: haleth שימו לב למתכונים הנפלאים! הכל משמאל------------>
|
|
|
|
 |
מאמרי הקהילה
|