משורוולים
שם משתמש: סיסמא:
הרשמה לאג'נדה



משורוולים
פורום התמיכה במנותחי שרוול קיבה


HABITS - ההרגל שעושה את ההבדל

כמה מילים ממנותחת ותיקה

8/3/2010

כמנותחת הותיקה כאן (שנתיים ושמונה חודשים) - עברו הרבה 
מקרים לפניי. הרבה מאד.
למדתי על הניתוח הזה דרכי ודרככם.. וכל השאר ממנתחים טובים 
שהסבירו המון.

למדתי כמה דברים חשובים מאד שהייתי רוצה לחלוק אתכם ואני 
מקווה שיהוו תשובות לכמה מהשאלות שנשאלו בעבר.


1. הניתוח הוא רק קביים זמניות. בזמניות אני מתכוונת שהירידה הגדולה המאפיינת את השנה הראשונה אינה ממשיכה לעד. 
אני יודעת היום שהמוטיבציה הגדולה בהתחלה היא נגזרת של הירידה המסיבית.
לא כולם יורדים אותו דבר מכיוון שלא כולנו באותה נקודת התחלה. גברים ונשים, שומן ישן(אנשים ששמנים מילדות למשל) מול שומן חדש, נשים שעברו לידות ונשים שלא, צעירים מול מבוגרים ואנשים שה BMI שלהם גבוה בהרבה מול מי שאין לו הרבה מה לרדת. 

2. אין אדם דומה לשני. אנחנו באים מנקודות שונות וממוצא שונה כלפי המשקל שלנו וכלפי האוכל האהוב עלינו... השרוול מקנה לנו מגבלה בכמות האכילה אבל למרות זאת מי שאוהב נשנושים וממתקים שלא תופסים נפח - יפגע בסיכויי הירידה שלו.

3. אני מאמינה גדולה באינדיבידואליזם. כל אחד מחליט לעצמו כמה מתאים לו לרדת. לא מדד ה BMI ולא אף אחד מהרופאים, המנותחים או בני המשפחה יכול לקבוע לו כמה הוא צריך או לא צריך לשקול. אני מאמינה בכל אחד ואחת מכם שתבחרו מה שנכון עבורכם בלבד. אין "אתה צריך" - יש "אני בוחר". 

4. לשרוול יכולת עזרה בירידה במשקל של עד 60%. מה שאומר שהשאר זה אנחנו והמוטיבציה שיש לנו. 

5. נותחנו בקיבה ולא בראש. משפט נדוש שאתם שומעים מאיתנו הרבה, נכון? הפירוש הוא שמה שהיה בנו בפנים לפני הניתוח לא יצא עם השרוול. לא נהיינו פתאום אנשים משימתיים, חובבי חסה וספורט. 

6. מי שחושב שחוסר הרעב, חוסר הרצון למתוק וכמות שמתאימה לציפור דרור נמשכים לעד - טועה ומטעה. אמנם גם אני לא אוכלת הרבה ולא מסוגלת אפילו לסיים מנה רגילה אבל הרצון למתוק חוזר וכמו כן הדחף לאכול לא נכון והיכולת להשמין קיימת. 
חברים, שלא יטעו אתכם - כבר ראיתי מנותחים ותיקים שעלו בין 5 ל- 12 ק"ג לאחר הניתוח!

מה עושים? איך פותרים את זה? מה הנוסחא שתאפשר לנו להחזיק מעמד לשנים על גבי שנים בלי לחרוק שיניים וליפול חזרה למעגל של דיאטות אינסופיות וספורט שחונק אותנו? מה יהפוך אותנו סוף סוף לרזים בראש?

אני אישית עשיתי תהליך. תהליך נפשי... 
תהליך של מודעות אמיתית למהמורות שהיו לי כאדם שמן. של הבנה ועבודה על פי המצב.
רק כך אני, כחובבת מתוקים מושבעת ואוהבת אוכל ללא תקנה, 
מסוגלת להחזיק בהישג הירידה במשקל לאורך זמן.


מאמרי הקהילה
חוקים לכתיבה בפורום
כמה כללים שיעשו את החיים שלנו יותר נעימים כאן :-)
15/1/2012
קבוצות תמיכה מקצועיות
סדנת הורים - כיצד להקנות הרגלי אכילה נכונים - 7.6.2012 ע"י ד"ר דלית ויסמן וד"ר חוה בר דוד * קבוצות תמיכה במלב"י חינם בימי חמישי למבוטחי מכבי * קבוצת תמיכה במלב"י לאורח חיים בריא - ע"י אריאלה בר דוד 12.6.2012 * קבוצת תמיכה ברחובות - ע"י ענבר ויטנברג 6.6.2012 * קבוצת תמיכה בנשר - ע"י נעמה כפרי * אם ידוע לכם על עוד קבוצות תמיכה או מטפלים מקצועיים, אנא צרו קשר ועדכנו את מנהלי הפורום. תודה
21/1/2011
יום הולדת ארבע לשרוול הכי ותיק ברשת
מאת ליבי.
15/6/2011
כל מה שצריך הוא אהבה
כמה מילים שיעזרו לכם בדרך
8/8/2011
יומן הריון משורוול
קרן כותבת לנו על ההריון לאחר ניתוח השרוול. מדי שבוע נלווה את קרן בהרגשה, בתחושות ובתובנות.
11/12/2011
חשיבות המעקב לאחר ניתוח בריאטרי
ד"ר אסנת רזיאל מסבירה מדוע הליווי לאחר הניתוח חשוב מאד.
20/7/2010
מתוך שיחה עם פרופסור רובין
על יחס אישי, מיומנות בניתוח ועצירת ניתוח עקב כבד מוגדל ושומני.
27/9/2011
מתכונים משורוולים
המתכונים שאתם אוהבים...
24/2/2009
מאמרים ואירוחים
מגוון מאמרים לעיונכם ושרשורי האירוח של אנשי המקצוע כאן בפורום
23/4/2010
רשימות המנותחים,המנתחים ובתי החולים
מי נותח איפה ובאיזו קופה הוא מבוטח? אם תרצו לדעת מידע על הרופא שבחרתם או איך אפשר לעבור ניתוח אצל רופא מסויים או דרך ביטוח מסויים - היכנסו לכאן.
14/6/2009
שאלות הסקר שלנו
כמה שאלות סקר מעניינות ותשובות מעניינות עוד יותר
25/4/2010
התמודדות עם מעידות
אומרים לנו תמיד שאם נופלים עלינו לקום. איך עושים את זה? איך מצליחים להתמודד עם מעידות בדיאטה? ד"ר ציפי העצני מסבירה.
28/5/2010
כמה טיפים למשורוול המאושר
טיפים מאת הדיאטנית רונית ציוני (מפגש משורוולים 17.6.10)
23/6/2010
תזונה לאחר הניתוח ב 3 שלבים - מירית קרקובסקי מלב"י
תזונה לאחר הניתוח ב 3 שלבים - מירית קרקובסקי מלב"י
16/9/2009
ניתוח השרוול - שאלות ותשובות- סרטון

16/9/2009
HABITS - ההרגל שעושה את ההבדל
כמה מילים ממנותחת ותיקה
8/3/2010
שרוול או טבעת? - ד"ר ניסים גרון

16/9/2009
הכנה לניתוח הרזייה - ד"ר אסנת רזיאל

16/9/2009
הגדרות תצוגה
כך תגדירי את הגדרות התצוגה בפורום משורוולים
13/9/2009
דיאטת הפחמימות של הדיאטנית חיה שווייגר

22/8/2009
הכנה לניתוח הרזיה - ד"ר אסנת רזיאל
קול קורא
22/8/2009
מדריך הוראות לאג'נדה
אייקונים,הגדרות תצוגה,הוספות לינקים וכולי...
21/8/2009
הקטנת תמונות
כדי להקטין תמונות כנסי לתוכנת ה"צייר" הנמצאת בכל מחשב " לחצי למעלה על " תמונה" ועקבי אחר ההוראות
27/6/2009
הוראות להכנת טיקר והכנסתו לחתימה
איך מכינים את סרגל הירידה במשקל?
28/2/2009
דיאטה מומלצת אחרי ניתוח הרזייה
מלב"י
20/3/2009



*
המלצה לעמוד הראשי קהילת תמיכה טכנית מנהלי קהילות הסכם שימוש באתר צור קשר השוואת מחירים בתי מלון בחו"ל Copyright ©2007-2009, אג'נדה

(0.0313)