משורוולים
שם משתמש: סיסמא:
הרשמה לאג'נדה



משורוולים
פורום התמיכה במנותחי שרוול קיבה


כל מה שצריך הוא אהבה

כמה מילים שיעזרו לכם בדרך

8/8/2011

יקיריי - אלה שנמצאים לפני הניתוח ואלה שאחריו (גם הרבה אחריו)..

אני רואה כאן הודעות של אנשים לפני הניתוח. חוששים מהלא נודע, מפחדים ממה שהיה ומה 
שיהיה.
אם לא הצלחנו עד עכשיו איך נצליח? אם אפשר לאכול יותר האם הניתוח לא הצליח?

אני גם מודעת להפחדות החוזרות ונשנות של רופאים, דיאטניות ואפילו חלק מהמנותחים היותר 
ותיקים שאומרים דברים כמו: עוד תראו שמי שלא עובד כמו שצריך יעלה במשקל, לניתוח תוקף 
מסויים ואחר כך עולים, תאכלו אותה, תעלו במשקל, אם לא תגיעו ל 100% אז...

והעובדה היא שרובנו הגענו לניתוח מדיאטות כושלות ונשנות, אז מה חדש?

ביום שישי ראיתי את התכנית המצויינת "שיחת נפש" עם פרופסור יורם יובל.
הוא אמר דבר חכם: "חרדה היא חוסר היכולת לחיות עם הספק. כשמתחילים עם ה'מה אם?' זה אף 
פעם לא מסתיים".
אני תמיד אומרת שפחד הוא דלק לא נכון. אם תשימו דלק לא נכון במכונית שלכם היא תושבת.
אם תשימו את החרדה בתהליך שלכם, תשותקו מפחד.

ההליכה שלנו צריכה להיות קדימה - לכיוון הווה חדש וטוב יותר.
עד היום היינו רגילים לאכול את הרגשות שלנו. לאכול כשאנחנו חרדים, עצובים, שמחים, 
כועסים, מתוסכלים. הבנתם את הרעיון לא? :-)
לא דיברנו. לא תקשרנו. לא נתנו לעצמנו לעצור ולהרגיש..
רק לאכול ולאכול. למלא, להרגיע ולהקהות.

אחד הדברים הכי קשים אחרי הניתוח היא הצפת הרגשות הבלתי מבוקרת הזו שגורמת לנו הרבה 
פעמים לבלבול. 
מה שונה בדיאטה שאלו כמה אנשים חכמים כאן? בדיאטה אנחנו בעצמנו יוצרים את ההגבלה ובשלב 
כזה או אחר גם מסיימים אותה.
כאן יש הגבלה טכנית פיזית שלא נותנת לנו לאכול מה שנרצה גם אם נתאמץ מאד (ונא לא לנסות 
את זה בבית).
בשלב זה אנחנו צריכים להתמודד ולחפש לעצמנו את התחליפים הראויים. אלה שימלאו את המקום 
שמילא האוכל בחיינו כדי שנוכל לייצר לעצמנו חיים מלאים ושבעים יותר. חיים שבהם האוכל הוא 
מה שצריך להיות - תזונה ודלק לגוף שלנו.

ומה הדלק הטוב ביותר לתהליך?
תסתכלו בשרשור הקודם.. לא סתם בחרתי את השיר הזה :-)
כל מה שאנחנו צריכים הוא קצת אהבה עצמית.
לא מדובר בעבודת מראה ואמירות שאנחנו אוהבים את עצמנו (ובלב אומרים "אבל...")
מדובר ברגעים קטנים ביום, בניצוצות קטנים של אושר ושל דברים שיגרמו לנו להיזכר באהבה 
האמיתית אלינו.

תאהבו את עצמכם ותפרגנו לעצמכם משהו קטן ואישי בכל יום. זה יכול להיות הקדשת זמן אישי 
לעצמנו - ME TIME. יכול להיות יציאה עם חברה/ ספר/ אמבטיה ארוכה ומפנקת/ מאכל קטן וטוב.

תאהבו את עצמכם ותקרבו אליכם אנשים אמיתיים ומפרגנים. כאלה שאוהבים אתכם באמת ויתמכו 
בכם.
תרחיקו מכם אנשים צרי עין, קנאים ומזוייפים.

תאהבו את עצמכם ותאמינו שאתם עושים כמיטב יכולתכם. קורה שלפעמים אנחנו נכשלים וצריכים 
לתקן. זה טוב מאד כי זה אומר שיש לנו לאן להתקדם ומה לשפר ומכאן רק לעלות.

תאהבו את עצמכם ואל תרשו לאף אחד לקבוע לכם מטרות לתהליך ולחיים בכלל. אתם יודעים הכי 
טוב ואף אחד לא יחליט עבורכם.

כל יום תפרגנו לעצמכם על משהו קטן וטוב בכם. תכונה, מעשה טוב, אמירה שנונה.

תאהבו את עצמכם כי אתם מי שאתם.

אני אוהבת אתכם תמיד :-)



מאמרי הקהילה
חוקים לכתיבה בפורום
כמה כללים שיעשו את החיים שלנו יותר נעימים כאן :-)
15/1/2012
קבוצות תמיכה מקצועיות
סדנת הורים - כיצד להקנות הרגלי אכילה נכונים - 7.6.2012 ע"י ד"ר דלית ויסמן וד"ר חוה בר דוד * קבוצות תמיכה במלב"י חינם בימי חמישי למבוטחי מכבי * קבוצת תמיכה במלב"י לאורח חיים בריא - ע"י אריאלה בר דוד 12.6.2012 * קבוצת תמיכה ברחובות - ע"י ענבר ויטנברג 6.6.2012 * קבוצת תמיכה בנשר - ע"י נעמה כפרי * אם ידוע לכם על עוד קבוצות תמיכה או מטפלים מקצועיים, אנא צרו קשר ועדכנו את מנהלי הפורום. תודה
21/1/2011
יום הולדת ארבע לשרוול הכי ותיק ברשת
מאת ליבי.
15/6/2011
כל מה שצריך הוא אהבה
כמה מילים שיעזרו לכם בדרך
8/8/2011
יומן הריון משורוול
קרן כותבת לנו על ההריון לאחר ניתוח השרוול. מדי שבוע נלווה את קרן בהרגשה, בתחושות ובתובנות.
11/12/2011
חשיבות המעקב לאחר ניתוח בריאטרי
ד"ר אסנת רזיאל מסבירה מדוע הליווי לאחר הניתוח חשוב מאד.
20/7/2010
מתוך שיחה עם פרופסור רובין
על יחס אישי, מיומנות בניתוח ועצירת ניתוח עקב כבד מוגדל ושומני.
27/9/2011
מתכונים משורוולים
המתכונים שאתם אוהבים...
24/2/2009
מאמרים ואירוחים
מגוון מאמרים לעיונכם ושרשורי האירוח של אנשי המקצוע כאן בפורום
23/4/2010
רשימות המנותחים,המנתחים ובתי החולים
מי נותח איפה ובאיזו קופה הוא מבוטח? אם תרצו לדעת מידע על הרופא שבחרתם או איך אפשר לעבור ניתוח אצל רופא מסויים או דרך ביטוח מסויים - היכנסו לכאן.
14/6/2009
שאלות הסקר שלנו
כמה שאלות סקר מעניינות ותשובות מעניינות עוד יותר
25/4/2010
התמודדות עם מעידות
אומרים לנו תמיד שאם נופלים עלינו לקום. איך עושים את זה? איך מצליחים להתמודד עם מעידות בדיאטה? ד"ר ציפי העצני מסבירה.
28/5/2010
כמה טיפים למשורוול המאושר
טיפים מאת הדיאטנית רונית ציוני (מפגש משורוולים 17.6.10)
23/6/2010
תזונה לאחר הניתוח ב 3 שלבים - מירית קרקובסקי מלב"י
תזונה לאחר הניתוח ב 3 שלבים - מירית קרקובסקי מלב"י
16/9/2009
ניתוח השרוול - שאלות ותשובות- סרטון

16/9/2009
HABITS - ההרגל שעושה את ההבדל
כמה מילים ממנותחת ותיקה
8/3/2010
שרוול או טבעת? - ד"ר ניסים גרון

16/9/2009
הכנה לניתוח הרזייה - ד"ר אסנת רזיאל

16/9/2009
הגדרות תצוגה
כך תגדירי את הגדרות התצוגה בפורום משורוולים
13/9/2009
דיאטת הפחמימות של הדיאטנית חיה שווייגר

22/8/2009
הכנה לניתוח הרזיה - ד"ר אסנת רזיאל
קול קורא
22/8/2009
מדריך הוראות לאג'נדה
אייקונים,הגדרות תצוגה,הוספות לינקים וכולי...
21/8/2009
הקטנת תמונות
כדי להקטין תמונות כנסי לתוכנת ה"צייר" הנמצאת בכל מחשב " לחצי למעלה על " תמונה" ועקבי אחר ההוראות
27/6/2009
הוראות להכנת טיקר והכנסתו לחתימה
איך מכינים את סרגל הירידה במשקל?
28/2/2009
דיאטה מומלצת אחרי ניתוח הרזייה
מלב"י
20/3/2009



*
המלצה לעמוד הראשי קהילת תמיכה טכנית מנהלי קהילות הסכם שימוש באתר צור קשר השוואת מחירים בתי מלון בחו"ל Copyright ©2007-2009, אג'נדה

(0.0156)