שם משתמש: סיסמא:
הרשמה לאג'נדה



שלום לכולם!


שלום לכולם!
פורסם לפני 3238 ימים     מאת Ultramarine     סה"כ תגובות: 7     תגובה אחרונה לפני: 3237 ימים

אני לא ממש טיפוס של שאלונים, בעיקר בגלל שזה ארוך לי מידי לכתוב ואז ארוך לי מידי לקרוא של אחרים (ולזכור מה הם כתבו :])

ובכל זאת, אספר קצת על עצמי.
בת 29. עד לאחרונה בעיקר תפו"א על הכורסא.
לאחרונה החלטתי לקחת את עצמי בידיים עם דיאטה מסודרת (בשומרי משקל שעזבתי לאחרונה)
וגם פעילות גופנית.
יש לי בעיה רפואית שמנעה ממני לעשות המון דברים.
אני חושבת שהעניין הוא שלא יכולתי "להציב יעדים" זה משהו שחשבתי עליו בימים האחרונים.
זה כאילו שלא יכולתי לכוון לאנשהו כי יום לא טוב בעבודה או לא יודעת, יום עמוס יחסית
והגוף שלי לא במיטבו
ואז בעצם עקומת ההשתפרות שלי יורדת.
אז לפעמים מבאס שאין משהו שאפשר לשאוף אליו.
או כאילו לנסות ולתכנן אותו.

בחזרה לעניין הדיאטה
אחרי שהורדתי 8 ק"ג בשומרי משקל (בשנה, אני יודעת שזה נורא איטי)
התייאשתי מהשיטה.
הרגשתי שהשיטה מכבידה עלי.
אני אוהבת לאכול בסה"כ והרגשתי שהאוכל נהיה "מטלה" משהו לעשות עליו V
זה כבר לא להנות מהאוכל. זה מחושב כל כך. ובשבילי אובססיבי מידי.
אני לא חושבת ועוסקת באוכל רוב היום.
כשאני רעבה אני אוכלת. בזה זה נגמר.
עכשיו החלטתי שעדיף לי להתמקד בשימור המשקל הזה (גם אם אני מעדיפה להוריד עוד 6 ק"ג)
ובפעילות גופנית שתועיל לי.

אז הנה הפעילות הגופנית שלי (אורח החיים שלי)
3 פעמים בשבוע פילאטיס מכשירים
3 פעמים בשבוע אופניים (אימונים די קלים כי אני עובדת עם הכלב שלי וצריך לעבור די לאט והדרגתי)

ועכשיו אני שוקלת להוסיף פעמיים בשבוע בריכה. שנראה לי ממש מגניב וכייפי.




אהבת את הפוסט? סמן לייק:
הגדרות תצוגה
הודעה מחבר שעה תאריך




*
המלצה לעמוד הראשי קהילת תמיכה טכנית מנהלי קהילות הסכם שימוש באתר צור קשר השוואת מחירים בתי מלון בחו"ל Copyright ©2007-2009, אג'נדה

(0.0469)