הסקר של שבת

פורסם לפני 4432 ימים מאת עייפה ומאושרת סה"כ תגובות: 25 תגובה אחרונה לפני: 4410 ימים

לא חשבתם ששכחתי, נכון?
כדי לתת מקום הולם ליום ההולדת של מאיר ולשרשור ההיכרות של ליבי, הסקר נדחה להיום.

השאלה של השבוע:
האם לדעתכם ניתן לעבור את תהליך הירידה במשקל לאחר שרוול ללא תמיכה ? מה התמיכה בה
בחרתם אתם, אם בכלל?

שבת שלום,
דורית

אהבת את הפוסט? סמן לייק:

הודעה

מחבר

שעה

תאריך

בתגובה ל:

הסקר של שבת סמיילי_ליצן

מאת: עייפה ומאושרת
שבת שלום לכולם ותודה על המקום ההולם אתמול.
לעניין הסקר, תשובה קצרה - חייבים תמיכה.
תשובה ארוכה:
חייבים תמיכה מהרגע הראשון, משום שהתהליך שאנחנו עוברים
אחרי השרוול הוא חדש לחלוטין לכולנו - לא עוד דיאטה רגילה
ומחשבות על סלט. צריכים ללוות אותנו מההתחלה בהסברים מה
לאכול. עם הזמן אנחנו מבינים את הקונספט מי מהר יותר ומי
לאט יותר, שבעצם לאחר השרוול אנחנו אנשים רגילים שיכולים
לאכול מהכל רק הכמויות קטנות ואז צריך להשכיל לבנות תפריט
לא "דיאטטי" רגיל - כי צריך מצד אחד לאכול מספיק קלוריות,
מה מקור הקלוריות ועד כמה מגוון התפריט. רוצה לומר, שלפעמים
למשורוולים קשה לקבל את הקונספט שצריך לאכול ולאו דווקא
לחיות על סלט או כל מיני מחשבות מקובלות מעולם הדיאטה הקודם
שלנו.
צריך תמיכה להתמודד עם העצירות בירידה, צריך להתמודד עם
האכילה הרגשית ומקום האוכל בחיינו. ועם הזמן אני מכיר ושומע
יותר על משורוולים וותיקים שצריכים להתמודד עם עלייה במשקל.
בקיצור, לא קלה הדרך והשרוול הוא רק נק' ההתחלה ורצוי ללכת
בדרך עם ליווי - כי העולם יכול להיות קצת אכזר...
אני בחרתי להעזר בדיאטנית ובכם המקסימים אני גם גולש כל
הזמן בפורום של מלבי רוצה לשאוב כל פיסת מידע מנסיונם של
אחרים לדעת כמה שיותר. אני גם מאמין ב" תמוך בי ואתמוך בך"
עצם זה שאני תומך באחרים זה בעצם מחזיק אותי.
זהו, אני אסיים כי אני צריך לחזור למטבח - אני מכין לי עוגה
ועוד משהו אני מקווה שיצלח ואעלה תמונות בהמשך

h-Don't let go, Never give up, It's such a
wonderful life

בתגובה ל:

הסקר של שבת סמיילי_ליצן

מאת: עייפה ומאושרת
משפט שאימצתי לאחרונה פה בפורום מספינינגית המקסימה.

תמיכה חשובה מאוד מאוד לתהליך ולירידה במשקל.

אני אשתף מנסיוני.

כשהחלטתי לעבור את הניתוח הקומונה בתפוז היתה הבית השני שלי

קראתי כל מילה בשקיקה

מצאתי בה חברים נפלאים שהבינו מה אני עוברת.

כשאני דיברתי עם הפסיכולוגית והדיאטנית אחרי הניתוח מהר מאוד מיציתי מסיבותי שלי.

את הידע שלי שאבתי רק מהאנשים שעברו את התהליך איתי ולפני.

ליבי ושרוולון היו האורים והתומים שלי בזמנו.

אני את התהליך שלי לקחתי הכי רחוק שאפשר בחיים (ואני עדיין לוקחת).

ניתחתי כל שינוי פיזי שקרה והבנתי את ההשפעה שלו על הנפש.

הלכתי לסדנאות העצמה (לא קשורות לשרוול) אבל בהחלט קשורות לאני החדש שלי.

מבחינתי הניתוח זה לידה מחדש, היום אני מגדלת את עצמי כמו שהייתי מגדלת ילד חדש שלי (אם היה נולד).

הבטחון העצמי שלי, הדימוי העצמי שלי, אני כרעיה, אני כאשה, אני כאמא הכל קיבל כיוון חדש.

אני חושבת ששינוי כזה יכול להיות מבלבל מאוד אם אתה לא נמצא במקום שאתה יכול להכיל אותו.

כשפעם התלוננתי בפני חברה על בעלי היא שאלה מה את רוצה? הבן אדם היה רגיל לישון עם האישה שלו ועכשיו הוא ישן עם אשה חדשה, אז נכון שזו מחמאה אבל זה גם יכולה להיות טרגדיה.

צריך למצוא את האיזון בין האני החדש והאני הישן וזה בהחלט לא פשוט.

בתחילת התהליך מתמודדים עם האוכל, הכמויות הספורט ההטמעה של ההרגלים החדשים ובהמשך מתמודדים עם כל ההשלכות של ההרגלים האלו. מי אמר שחיינו הם פשוטים?

בגלל זה לקחתי את זה למקום של קריירה אני לומדת אימון משלבת את זה עם כל הטכניקות ההוליסטיות שלי ונותנת את התמיכה כי זה סוג של ייעוד.

ושוב אני חושבת שהיתרון העצום שלי זה שאני באה מאותו מקום שכולנו נמצאים בו ומתמודדת איתו יום יום.

נכון שזה נשמע כמו אחלה פרסומת לעסק שלי אבל אני באמת באמת מדברת מהבטן ומי שמכיר אותי יודע.

שלכם באהבה

שמחה

קבוצות חדשות בפתח...

קבוצת נתניה

וקבוצת רמת ישי בעמק יזרעאל

לפרטים והרשמה : 0542699023

simhaj217@gmail.co

בתגובה ל: לא פייר, מה לגבי תמיכה לאלו שלפני הניתוח!!!!!! מאת: sivan5180
אני מסכימה אתך לחלוטין שהתמיכה חשובה מאוד גם לאלו שלפני הניתוח,(כמוך כמוני)ועבורי הפורום הזה זו הכתובת לקבל את כל התמיכה והעידוד שצריך.לגבי זה שאתה מתבייש בעצמך מכיוון שפנית לכירורגיה כמוצא אחרון,אני יודעת שעם רגש אי אפשר להתווכח.אבל לדעתי,אם באמת היית מוותר לעצמך ועל עצמך ומפסיק להלחם,(בכל דרך שהיא שאינה מזיקה לך,)אז אולי היה לך במה "להתבייש",למרות שאני מאמינה שתקופות של "יאוש" יש והיו לכולנו- לכל מי שעדיין לא עבר את הניתוח.הדרך הכירורגית היא רק כלי עזר בהשגת המטרה,היא לא באה במקום דברים אחרים.גם הניתוח שייך להתמודדות עם הבעיה,אבל הוא לא פותר אותה,ולכן,בכל מקרה,לא נכשלת.במקום להלחם עם כלי נשק רגילים,עברת לכלי נשק מתוחכמים יותר.(להזכירך שגם כלי נשק זקוקים לאדם שיפעיל אותם).רבים וחכמים ממני בפורום הזה,הזכירו את הסטטיסטיקה הקיימת שמבין האנשים בעלי בעיות השמנה שעושים דיאטה בדרך הרגילה, 95% יעלו את המשקל בחזרה ועוד עם ריבית.לכן אני אישית לא רואה בבחירה שלך כישלון.לא מדובר כאן ב"כוח רצון" שכביכול אין מספיק,אלא בבעיה יותר עמוקה,שלפעמים יש צורך בכיוון חשיבה והתמודדות שונה מהרגיל.מאחלת לך את כל הטוב,שהזמן עד הניתוח יעבור מהר ובקלות,ושתהיה כבר אחרי זה.הפורום הזה עם האנשים המאוד מיוחדים שיש בו-מהווה רשת תמיכה ובטחון אמיתית.אתה מוזמן להעזר בכולנו.בהצלחה!

מאמרי הקהילה

	חוקים לכתיבה בפורום כמה כללים שיעשו את החיים שלנו יותר נעימים כאן :-) 15/1/2012
	קבוצות תמיכה מקצועיות סדנת הורים - כיצד להקנות הרגלי אכילה נכונים - 7.6.2012 ע"י ד"ר דלית ויסמן וד"ר חוה בר דוד * קבוצות תמיכה במלב"י חינם בימי חמישי למבוטחי מכבי * קבוצת תמיכה במלב"י לאורח חיים בריא - ע"י אריאלה בר דוד 12.6.2012 * קבוצת תמיכה ברחובות - ע"י ענבר ויטנברג 6.6.2012 * קבוצת תמיכה בנשר - ע"י נעמה כפרי * אם ידוע לכם על עוד קבוצות תמיכה או מטפלים מקצועיים, אנא צרו קשר ועדכנו את מנהלי הפורום. תודה 21/1/2011
	יום הולדת ארבע לשרוול הכי ותיק ברשת מאת ליבי. 15/6/2011
	כל מה שצריך הוא אהבה כמה מילים שיעזרו לכם בדרך 8/8/2011
	יומן הריון משורוול קרן כותבת לנו על ההריון לאחר ניתוח השרוול. מדי שבוע נלווה את קרן בהרגשה, בתחושות ובתובנות. 11/12/2011
	חשיבות המעקב לאחר ניתוח בריאטרי ד"ר אסנת רזיאל מסבירה מדוע הליווי לאחר הניתוח חשוב מאד. 20/7/2010
	מתוך שיחה עם פרופסור רובין על יחס אישי, מיומנות בניתוח ועצירת ניתוח עקב כבד מוגדל ושומני. 27/9/2011
	מתכונים משורוולים המתכונים שאתם אוהבים... 24/2/2009
	מאמרים ואירוחים מגוון מאמרים לעיונכם ושרשורי האירוח של אנשי המקצוע כאן בפורום 23/4/2010
	רשימות המנותחים,המנתחים ובתי החולים מי נותח איפה ובאיזו קופה הוא מבוטח? אם תרצו לדעת מידע על הרופא שבחרתם או איך אפשר לעבור ניתוח אצל רופא מסויים או דרך ביטוח מסויים - היכנסו לכאן. 14/6/2009
	שאלות הסקר שלנו כמה שאלות סקר מעניינות ותשובות מעניינות עוד יותר 25/4/2010
	התמודדות עם מעידות אומרים לנו תמיד שאם נופלים עלינו לקום. איך עושים את זה? איך מצליחים להתמודד עם מעידות בדיאטה? ד"ר ציפי העצני מסבירה. 28/5/2010
	כמה טיפים למשורוול המאושר טיפים מאת הדיאטנית רונית ציוני (מפגש משורוולים 17.6.10) 23/6/2010
	תזונה לאחר הניתוח ב 3 שלבים - מירית קרקובסקי מלב"י תזונה לאחר הניתוח ב 3 שלבים - מירית קרקובסקי מלב"י 16/9/2009
	ניתוח השרוול - שאלות ותשובות- סרטון 16/9/2009
	HABITS - ההרגל שעושה את ההבדל כמה מילים ממנותחת ותיקה 8/3/2010
	שרוול או טבעת? - ד"ר ניסים גרון 16/9/2009
	הכנה לניתוח הרזייה - ד"ר אסנת רזיאל 16/9/2009
	הגדרות תצוגה כך תגדירי את הגדרות התצוגה בפורום משורוולים 13/9/2009
	דיאטת הפחמימות של הדיאטנית חיה שווייגר 22/8/2009
	הכנה לניתוח הרזיה - ד"ר אסנת רזיאל קול קורא 22/8/2009
	מדריך הוראות לאג'נדה אייקונים,הגדרות תצוגה,הוספות לינקים וכולי... 21/8/2009
	הקטנת תמונות כדי להקטין תמונות כנסי לתוכנת ה"צייר" הנמצאת בכל מחשב " לחצי למעלה על " תמונה" ועקבי אחר ההוראות 27/6/2009
	הוראות להכנת טיקר והכנסתו לחתימה איך מכינים את סרגל הירידה במשקל? 28/2/2009
	דיאטה מומלצת אחרי ניתוח הרזייה מלב"י 20/3/2009