ראש שמן וראש רזה, מה אתם חושבים?

ראש שמן וראש רזה, מה אתם חושבים? קפה

פורסם לפני 4265 ימים מאת libi79 סה"כ תגובות: 16 תגובה אחרונה לפני: 4263 ימים

אהבת את הפוסט? סמן לייק:

הודעה

מחבר

שעה

תאריך

בתגובה ל: משתפת בהירהורי.... מאת: Calya
אהבתי לקרוא את הפוסט שלך בנושא.

במשך התהליך שלי הקדשתי זמן לצפות באכילה של אנשים רזים.
הסתכלתי על אחיינים שלי לדוגמא:
יש לי 3 אחיינים שלאבא שלהם הייתה מכולת והממתקים אצלם
זמינים מאד ובשפע (אחותי חובבת). הילדים האלה לא "סופרים"
ממתקים בכלל. הגדול יודע לצטט שחלבונים טובים לבריאות,
שלשתות מים ולאכול ירקות מוסיף ועושה אותך חזק (הוא ילד בן
7 וחצי) השניה פשוט חולת דגים.
כשהם רואים ממתקים, בגלל שיש להם הרבה, הם אוכלים קצת או
בכלל לא וממשיכים לשחק.
אחיין אחר לעומת זאת מוגבל מאד מבחינת הצריכה ולכן כשהוא
רואה ממתקים או עוגות הוא דוחף מהר והרבה.

אחיות שלי מזמינות במסעדה קינוחים במשותף, אוכלות קצת
ושמחות בחלקן. לפני הניתוח הדבר הזה מאד הלחיץ אותי (אני
מזמינה לבד ושאף אחד לא ייגע לי במנה).

דבר מאד מעניין קרה לי כשההורים שלי נסעו לחו"ל לפני כמה
שנים ונשארתי בבית לבד.
הלכתי לסופר, עשיתי ה-מ-ו-ן קניות (מאחר שאני גרה עם ההורים
הקניות הביתיות הם לא התחום שלי ואין לי שליטה עליו). הפעם
אני זו שעברתי בין המדפים וקבעתי מה יהיה.
כמה מאות שקלים של קניות עבורי ושמתי הכל בבית..

כל פעם שחזרתי מהעבודה, היו שם הדברים. מה שאכלתי אכלתי ומה
שלא - חיכה לפעם הבאה.
הרוגע הזה הביא לירידה ספונטנית במשקל, אתם מבינים? :-)
הרוגע שאיפשרתי לעצמי, אף אחד לא ספר לי מה אכלתי ולא לקח
ממני כי אני "לא צריכה", במשפחה בעלת שמונה נפשות גם תמיד
יהיה מישהו שבדיוק יתחשק לו על המעדן שקניתי לעצמי אתמול.

לאנשים רזים יש כביכול לגיטימציה לאכול מה שהם רוצים ולכן
אין אצלם את עניין ה"אכול ושתה כי מחר נמות".
אדם שמן יודע שאסור, סופג שאסור, כל היום אומרים לו מה
לעשות ומה לאכול ומה לשתות ומתי כך שאפילו הרצון שלו הוא לא
באמת שלו ויש כאן סוג של הצהרת עצמאות מול כל הדיאטנים,
הרופאים ו"רוצי הטובות" שמנסים לעצב אותו ואת הרצונות שלו.

באיזשהו מקום הילד, המתבגר והמבוגר איבד את היכולת החופשית
לבחור מתי הוא רעב, כמה ולמה הוא רעב.
זו תחושה שאנחנו צריכים להחזיר לעצמנו.

היום אני שמחה להגיד שאני מקשיבה לגוף שלי. קרה שחשבתי שאני
רוצה לפנק את עצמי בפרוזן יוגורט אבל הגוף אותת לארוחה
בשרית והלכתי על הרצון העמוק שלי. בתור שמנה כמובן שהייתי
אוכלת פרוזן ונשארת מתוסכלת מרעב פנימי שכמובן היה מסתיים
בעוד כמה מאכלים כדי להרגיע.
כשאני הולכת למסעדה אני לא מרגישה שאני צריכה להזמין את
המנה הכי שמנה בתפריט. לרוב בא לי פשוט לאכול..אתמול הייתי
בפאפאגאיו כי התחשק לי בשרי.. נהניתי מהסטייק פרגית מאד :-)

יש לי אצלי שוקולד מיובא (הרשי וקאדברי) ושלא ככל השנים
השמנות, זה כאן.. עדיין.. לא נגמר כי אני מפנקת את עצמי קצת
בכל פעם בלי לחשוש ובלי לסיים הכל לפני שמישהו ייגע לי.

והכי חשוב, אני מאפשרת.
לא כהתפשרות או תבוסתנות.. פשוט כראש רזה. כי ככה מתאים לי
לחיות. ולכן גם אני שומרת על המשקל שלי במשך כל הזמן הזה.

וזה נושא מאד חשוב שראוי לשרשור משלו :-)

אני משורוולת מרוצה.. שאל אותי כיצד!
מנותחת מ 4.6.2007

מנהלת פורום "משורוולים":
www.agenda.co.il/237/forum

Libi3617@gmail.com

מאמרי הקהילה

	חוקים לכתיבה בפורום כמה כללים שיעשו את החיים שלנו יותר נעימים כאן :-) 15/1/2012
	קבוצות תמיכה מקצועיות סדנת הורים - כיצד להקנות הרגלי אכילה נכונים - 7.6.2012 ע"י ד"ר דלית ויסמן וד"ר חוה בר דוד * קבוצות תמיכה במלב"י חינם בימי חמישי למבוטחי מכבי * קבוצת תמיכה במלב"י לאורח חיים בריא - ע"י אריאלה בר דוד 12.6.2012 * קבוצת תמיכה ברחובות - ע"י ענבר ויטנברג 6.6.2012 * קבוצת תמיכה בנשר - ע"י נעמה כפרי * אם ידוע לכם על עוד קבוצות תמיכה או מטפלים מקצועיים, אנא צרו קשר ועדכנו את מנהלי הפורום. תודה 21/1/2011
	יום הולדת ארבע לשרוול הכי ותיק ברשת מאת ליבי. 15/6/2011
	כל מה שצריך הוא אהבה כמה מילים שיעזרו לכם בדרך 8/8/2011
	יומן הריון משורוול קרן כותבת לנו על ההריון לאחר ניתוח השרוול. מדי שבוע נלווה את קרן בהרגשה, בתחושות ובתובנות. 11/12/2011
	חשיבות המעקב לאחר ניתוח בריאטרי ד"ר אסנת רזיאל מסבירה מדוע הליווי לאחר הניתוח חשוב מאד. 20/7/2010
	מתוך שיחה עם פרופסור רובין על יחס אישי, מיומנות בניתוח ועצירת ניתוח עקב כבד מוגדל ושומני. 27/9/2011
	מתכונים משורוולים המתכונים שאתם אוהבים... 24/2/2009
	מאמרים ואירוחים מגוון מאמרים לעיונכם ושרשורי האירוח של אנשי המקצוע כאן בפורום 23/4/2010
	רשימות המנותחים,המנתחים ובתי החולים מי נותח איפה ובאיזו קופה הוא מבוטח? אם תרצו לדעת מידע על הרופא שבחרתם או איך אפשר לעבור ניתוח אצל רופא מסויים או דרך ביטוח מסויים - היכנסו לכאן. 14/6/2009
	שאלות הסקר שלנו כמה שאלות סקר מעניינות ותשובות מעניינות עוד יותר 25/4/2010
	התמודדות עם מעידות אומרים לנו תמיד שאם נופלים עלינו לקום. איך עושים את זה? איך מצליחים להתמודד עם מעידות בדיאטה? ד"ר ציפי העצני מסבירה. 28/5/2010
	כמה טיפים למשורוול המאושר טיפים מאת הדיאטנית רונית ציוני (מפגש משורוולים 17.6.10) 23/6/2010
	תזונה לאחר הניתוח ב 3 שלבים - מירית קרקובסקי מלב"י תזונה לאחר הניתוח ב 3 שלבים - מירית קרקובסקי מלב"י 16/9/2009
	ניתוח השרוול - שאלות ותשובות- סרטון 16/9/2009
	HABITS - ההרגל שעושה את ההבדל כמה מילים ממנותחת ותיקה 8/3/2010
	שרוול או טבעת? - ד"ר ניסים גרון 16/9/2009
	הכנה לניתוח הרזייה - ד"ר אסנת רזיאל 16/9/2009
	הגדרות תצוגה כך תגדירי את הגדרות התצוגה בפורום משורוולים 13/9/2009
	דיאטת הפחמימות של הדיאטנית חיה שווייגר 22/8/2009
	הכנה לניתוח הרזיה - ד"ר אסנת רזיאל קול קורא 22/8/2009
	מדריך הוראות לאג'נדה אייקונים,הגדרות תצוגה,הוספות לינקים וכולי... 21/8/2009
	הקטנת תמונות כדי להקטין תמונות כנסי לתוכנת ה"צייר" הנמצאת בכל מחשב " לחצי למעלה על " תמונה" ועקבי אחר ההוראות 27/6/2009
	הוראות להכנת טיקר והכנסתו לחתימה איך מכינים את סרגל הירידה במשקל? 28/2/2009
	דיאטה מומלצת אחרי ניתוח הרזייה מלב"י 20/3/2009